Je me sens épanoui !

« Le bon bois ne pousse pas dans la facilité, plus le vent souffle fort, plus l’arbre est robuste. »
Willard Marriott

« Le grand but de la vie n’est pas le savoir mais l’action »
Thomas Huxley

« L’optimisme, c’est voir la vie à travers un rayon de soleil »
Carmen Sylva (reine de Roumanie du XIXème siècle)

La pratique régulière d’une activité physique développe le système respiratoire, entretient la masse musculaire, préserve durablement le capital osseux, aide à réguler le diabète et l’hypertension, protège du cancer et des risques de rechutes, permet de lutter contre les maladies chroniques, augmente le bien-être (par la sécrétion d’endorphine), d…En afficher davantage

« Le meilleur moment pour planter un arbre, c’était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant ! »
Proverbe chinois

« Un peu de parfum adhère toujours à la main qui offre des roses. »
Proverbe chinois

« Garde-toi bien de chauffer, pour ton ennemi une fournaise si brûlante qu’elle risque de roussir tes propres vêtements »
Shakespeare

La gratitude est le fruit de la culture. Vous ne la trouverez pas chez les vulgaires.

Aujourd’hui, j’ai confiance. Je ne crains pas d’apprécier ce qui est beau, d’aimer ni de croire à l’amour de ceux que j’aime.

Aujourd’hui, je m’isole dans le calme pendant une demi-heure pour me détendre. C’est l’occasion de méditer pour élargir la perspective de ma vie.

Aujourd’hui, j’établis un emploi du temps précis. Quels que soient les changements, ce plan élimine les deux poisons que sont l’indécision et la précipitation.

Aujourd’hui, je m’efforce de vivre uniquement cette journée, sans essayer de résoudre tous mes problèmes à la fois.

Aujourd’hui, je suis aimable. Je soigne ma présentation. J’agis avec courtoisie. Je complimente volontiers, sans critiquer ni me plaindre.

Aujourd’hui, j’exerce mon âme. Je rends discrètement service à quelqu’un. À titre d’exercice, j’accomplis deux tâches que je n’ai pas envie de faire.

Aujourd’hui j’enrichis mon esprit. J’évite de paresser. Je choisis des lectures qui demandent réflexion et développent mon esprit.

Aujourd’hui, je prends soin de moi. Je soigne mon corps et l’entraîne sans excès, pour qu’il réponde à mes demandes.

Aujourd’hui, j’accepte que tous mes désirs ne se réalisent pas. Je m’adapte aux exigences de mes proches, de mes activités, des circonstances.

Aujourd’hui, j’apprécie mon bonheur. Je peux en décider dans une large mesure, car le bonheur dépend de moi, non d’éléments extérieurs.

« Il y a dans notre vie deux buts que nous devons nous efforcer d’atteindre: d’abord obtenir ce que nous voulons, ensuite nous-en réjouir. Seuls les hommes les plus intelligents parviennent au second de ces buts. »
Logan Pearsall Smith

« On se sent malheureux quand on a assez de loisirs pour se demander si on est heureux »