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Les bienfaits de la lavande pour votre santé

Introduction

Voici quelques vertus bénéfiques que la lavande peut vous apporter au quotidien.
La lavande, plante méditerranéenne à l’odeur de l’été. Elle a la réputation de calmer les tensions, de réduire le stress et de relaxer, c’est ce que nous allons voir ici. C’est une plante indispensable à posséder en intérieur comme en extérieur pour son parfum agréable et sa couleur apaisante.

La lavande est un antistress efficace

Voici une manière naturelle de lutter contre votre stress. En effet, la lavande agira efficacement sur votre stress, mais aussi sur votre anxiété. Et en plus, vous pouvez l’utiliser pour lutter contre vos insomnies et votre nervosité.

Comment l’utiliser ?

Vous pouvez faire une tisane à base de lavande, tilleul, passiflore et houblon.

La lavande vous aide à vous relaxer dans votre bain

La lavande est aussi très relaxante en plus d’être anti-stressante. Vous pouvez vous relaxer et vous apaiser dans votre bain.

Comment l’utiliser ?

  1. Faites bouillir quelques fleurs dans un litre d’eau.
  2. Laissez infuser un moment.
  3. Versez le mélange dans l’eau de votre bain.
  4. Profitez des bienfaits apaisants de votre bain avec la lavande.

La lavande pour parfumer votre maison

Faites sécher les fleurs et enlevez les tiges. Versez les fleurs dans de petits sachets en tissus qui s’imprégneront de la bonne odeur. Déposez vos sachets un peu partout dans les pièces de votre logement et dans les armoires.

La lavande pour soulager les brûlures et les piqûres

Saviez-vous que la lavande est une plante qui va vous aider à cicatriser ? En effet, elle soulage aussi bien les coups de soleil, les brûlures superficielles et les piqûres d’abeille ou de guêpe.

Pour soulager les piqûres:

  1. Enlevez d’abord le dard.
  2. Frottez une ou deux fleurs de lavande sur votre plaie pendant quelques minutes.
  3. Répétez le massage autant de fois que nécessaire.

La lavande pour bien dormir

Pour cela, vous pouvez utiliser quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Pour bien dormir, déposez quelques gouttes d’huile sur votre oreiller. Les propriétés relaxantes de la lavande concentrée dans l’huile essentielle vous aideront à vous endormir facilement.

La lavande pour fabriquer de l’huile de massage

Vous pouvez fabriquer de l’huile de massage à base de lavande facilement:

  1. Trempez les épis de lavande dans de l’huile d’olive.
  2. Laissez reposer en plein soleil pendant 5 jours.
  3. Filtrez le tout et remettez les fleurs et l’huile à macérer pendant 5 jours supplémentaires.
  4. Recommencez l’opération jusqu’à ce que l’huile de massage ne sente plus l’huile d’olive.

La lavande contre les insectes

Saviez-vous que la lavande est utile contre les insectes comme les pucerons ou les fourmis ?

Comment faire votre insecticide naturel à base de lavande ?

  1. Portez à ébullition de l’eau avec des fleurs de lavande dans une casserole.
  2. Retirez du feu et laissez infuser avec un couvercle sur la casserole.
  3. Vaporisez le mélange sur les insectes.

La lavande pour calmer la toux

La lavande peut être utilisée sous forme d’huile essentielle pour calmer la toux.

Vous pouvez réaliser un sirop contre la toux comme ceci:

  1. Déposez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un morceau de sucre.
  2. Faites fondre le tout dans une tisane.

La lavande contre les poux

Pour lutter contre les poux, la lavande peut être utilisée de plusieurs façons:

  1. Lavez les cheveux avec un shampoing à la lavande.
  2. Déposez quelques gouttes d’huile essentielle derrière les oreilles et dans le cou.
  3. Vaporiser une eau florale de lavande sur les draps, les oreillers et les vêtements.

La lavande pour soulager la sinusite

Saviez-vous que la lavande a des propriétés antibactériennes ?
Grâce à ces propriétés, la lavande peut soulager les sinusites et les maux de tête.

Comment faire ?

  1. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un mouchoir.
  2. Respirez abondamment l’odeur.
  3. Répétez l’opération plusieurs fois par jour.

 

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Crédit photo: https://pixabay.com/ (photos libres de droits et gratuites)

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Liens vers les articles de référence

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La lavande, c’est malin : Huile essentielle, fraîche ou séchée, découvrez les incroyables vertus de cette fleur pour la beauté, la santé, la maison…
La lavande cache bien son jeu : on l’adore pour ses jolies fleurs et son parfum d’été mais c’est aussi un cocktail détonant de propriétés thérapeutiques et cosmétiques !
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– Ses bienfaits pour la santé et la beauté : elle soigne en douceur et profondeur (crampes, eczéma, acné, déprime…) et embellit (massage tonus, soin pour pieds fatigués, après-soleil…).
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LE SOLEIL DE PROVENCE À LA MAISON !

 

 


Huile essentielle de lavande vraie.
Origine: France.
Odeur agréable, herbacée aux notes fleuries.
Arôme calmant, apaisant et équilibrant. Parfaite en aromathérapie.
On la retrouve souvent dans les produits de beauté. Elle peut s’ajouter à vos formulations beauté maison, telles que les crèmes, sérums, lotions, baumes, huiles de bain ou encore toniques.

 

Les livres du blog

En complément à ce blog, j’ai écrit un livre: Santé, bonheur, amitié, Amour : Je me sens épanoui ! » qui vous donne la possibilité supplémentaire d’emporter avec vous, partout où vous irez, les meilleurs conseils pour vous sentir pleinement épanoui ! Cliquez sur l’image ou le lien ci-dessous pour en savoir plus sur mon livre.


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Qu’est-ce que la réussite personnelle ? La réussite n’est-elle que financière ? Bien sûr que non ! Il y a bien des façons de réussir dans la vie. Avant tout, la réussite est d’être bien dans son corps ! C’est aussi le bonheur. Sinon à quoi vous servirait tout cet argent si vous n’aviez pas la santé, ou si vous étiez solitaire sur une île déserte ?La bonne nouvelle est que nous pouvons tous réussir. Il suffit pour cela de le décider. Vous aussi, vous avez les moyens de prendre soin de vous, de votre santé et de votre bonheur. Voici un livre rempli de bons conseils pratiques pour que vous puissiez réussir votre vie épanouie. C’est un bon point de départ.Le bien-être et la réussite sur le plan personnel sont importants pour chacun de nous.

 

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