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Comment développer votre créativité ?

Pendant une trentaine d’années, le psychologue et chercheur américain Mihaly Csikzenmihalyi a étudié la vie et la façon de travailler de plusieurs créateurs. Mihaly Csikzenmihalyi a ensuite écrit un ouvrage consacré au processus qui permet de trouver des idées nouvelles: le processus créatif. Il se base sur la façon de vivre et de travailler d’artistes, d’écrivains, d’acteurs, de chercheurs, de scientifiques, … Ces différentes personnalités ont pu vivre de leur création ou de leur découverte tout au long de leur vie. Selon Mihaly Csikzenmihalyi, une idée ou une invention « créative » n’est pas le résultat d’un esprit unique mais bien « la synergie de différentes sources ».

Cette étude a été menée auprès de 91 individus reconnus très créatifs dans leur domaine respectif. Ces créatifs sont pour la plupart au-dessus de la soixantaine, et la majorité est encore vivante.

 

L’étude menée à l’université de Chicago s’est concentrée sur:

  • Les carrières et les priorités.
  • Les relations.
  • Les habitudes et les méthodes de travail.
  • Les modes de pensée et l’évolution de ces personnes.

Mihaly Csikzenmihalyi s’est intéressé:

  • À la vie des grands créateurs.
  • Au contexte de leur travail.
  • À leur découverte pour en faire une source d’inspiration.

Les produits de la créativité de ces individus viennent enrichir la culture et la qualité de vie de tous.

 

Les individus créatifs:

  • Apprécient la joie du travail bien fait.
  • Aiment apprendre et considèrent que c’est là leur plus grande récompense.

Pour augmenter la créativité, la solution est d’introduire la joie de découvrir et de créer.

 

Comment nourrir votre curiosité et éveiller votre créativité au quotidien ?

 

Voici quelques idées pour préserver votre énergie psychique et vivre une vie pleinement créative:

  • Faites davantage de choses que vous aimez.
  • Préservez du temps pour réfléchir et vous détendre.
  • Laissez-vous surprendre chaque jour par quelque chose.
  • Notez vos expériences pour découvrir vos intérêts.
  • Approfondissez vos intérêts principaux pour éveiller votre énergie créative.
  • Améliorez la qualité de vos tâches quotidiennes.
  • Essayez de surprendre une personne.
  • Transformez toute activité en « expérience optimale » et satisfaisante.
  • Organisez votre espace.

 

Selon Mihaly Csikzenmihalyi, la seule manière de demeurer créatif consiste à éliminer les facteurs d’usures grâce à des techniques d’organisation du temps, de l’espace et de l’activité qui favorisent le « flux » et rendent chaque expérience quotidienne satisfaisante sinon créative. Il affirme également qu’en appliquant votre créativité au domaine du quotidien, vous ne transformerez peut-être pas le regard que les générations futures porteront sur le monde, mais vous modifierez la façon dont vous-même le vivez.

Quels sont les caractéristiques principales des créatifs ?

Mihaly Csikzenmihalyi reconnaît chez les individus créatifs les caractéristiques suivantes:

  • Ils sont plus sensibles et émotionnellement vulnérables que les autres.
  • Ils ont une ardente curiosité.
  • Ils possèdent une grande énergie physique.
  • Ils sont passionnés par leur travail mais sont extrêmement objectifs sur leur production.
  • Ils sont à fois rebelles et conservateurs.
  • Ils s’émerveillent devant un mystère sur le point d’être révélé.
  • Ils sont à la fois futés, vifs d’esprit et naïfs.
  • Ils sont ravis de trouver une solution qui révèle un ordre insoupçonné.
  • Ils sont en même temps très joueurs et très disciplinés. Ils sont ainsi responsables sur certains points et totalement irresponsables sur d’autres.
  • Ils passent sans transition de la fantaisie et de l’imagination débordante à des considérations et des intérêts très terre à terre.
  • Ils sont à la fois introvertis et extravertis.
  • Ils sont à la fois arrogants et très humbles.
  • Ils sont transgenres.

 

Enfin, Mihaly Csikzenmihalyi nous affirme que les créatifs donnent un sens et de la beauté au chaos de l’existence.

N’hésitez pas à apporter vos témoignages… N’hésitez pas à nous écrire ! N’hésitez pas non plus à partager cet article dans les réseaux sociaux.

 

Article de référence

La créativité – Psychologie de la découverte et de l’invention de Mihaly Csikszentmihalyi

 

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Crédit photo: https://pixabay.com/ (photos libres de droit et gratuites)

 

Pour avoir tous les détails, il est temps d’acheter un des nombreux livres sur le sujet. De plus si vous achetez un livre via mes liens, vous m’aiderez et vous m’encouragerez à écrire d’autres articles de qualités. Alors, n’hésitez pas !

 

Liens vers des ouvrages de référence

Libérez votre créativité – Un livre culte ! – Julia Cameron

Libérez votre créativité – Un livre culte !

Donnez-vous enfin la permission d’exister et de créer.

Avez-vous renoncé à vos rêves d’enfant et d’adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l’écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s’émousse.

En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l’élan créateur et libérateur.

Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d’être.

 

Comment développer votre créativité: Changez le monde avec vos idées ! – Jean-Yves Ponce

Comment développer votre créativité: Changez le monde avec vos idées !
Dans ce guide direct et drôle, les salariés, les étudiants, les entrepreneurs, apprendront les meilleures techniques pour développer leur créativité, trouver des idées exploitables et changer le monde !
Que vous manquiez d’imagination au naturel ou que vous cherchiez encore LA bonne idée pour donner vie à vos rêves, ce guide est fait pour vous.

Vous y apprendrez :

  • Comment retirer les freins à votre créativité naturelle.
  • Comment garder vos idées en mémoire sans les oublier.
  • Comment trouver des idées novatrices.
  • Comment améliorer celles qui « existent déjà ».
  • Comment entretenir votre créativité au quotidien comme un « muscle » de plus en plus performant.
  • Comment obtenir le même état d’esprit que les plus grands créatifs de l’Histoire.
  • Comment lâcher-prise et devenir le véritable « vous ».

Avec les techniques que vous apprendrez dans ce guide, votre vivacité d’esprit et votre créativité seront telles, que vous deviendrez un être unique, rare, recherché, en entreprise ou en société.

Vous saurez comment avoir la bonne idée au bon moment, et votre compagnie sera toujours intéressante, car vous saurez comment changer votre vie et celle des autres.

En devenant créatif, vous entrez dans la matrice. Vous découvrirez un monde invisible : celui des opportunités. Là où tout le monde se plaint et a peur du moindre changement, vous, vous deviendrez meilleur(e), plus épanoui(e) et vous saurez toujours comment tourner les situations à votre avantage.

Bref, vous aurez un coup d’avance sur tout le monde.

 

Réveiller votre créativité – Sophie-Charlotte Chapman

Réveiller votre créativité

Ce livre a pour but de réveiller la créative qui sommeille en vous et qui ne demande qu’à s’exprimer pour magnifier sa vie. Faire de votre quotidien un terrain de jeux, voilà l’objectif. A travers de simples activités accessibles et diverses, cet ouvrage vous aidera à changer votre regard sur votre vie de tous les jours. Articulé autour de 3 axes que sont les verbes SE RECENTRER – ESSAYER – SORTIR -, ce livre vous propose différents exercices à réaliser vous-même au gré de vos envies. Outre ces applications, vous y trouverez aussi des témoignages de créatives pour qui la créativité fait partie intégrante de leur vie personnelles et professionnelles. à redonner du sens à sa vie à trouver plus facilement des solutions aux problèmes du quotidien à booster son entreprise et ses projets à développer son sens de l’entrepreneuriat à (re)prendre confiance en soi à mieux vivre.

 

Comment décupler votre créativité: Réveillez le génie qui est en vous! – Sébastien Chambers

Comment décupler votre créativité: Réveillez le génie qui est en vous! (Pensée intuitive t. 1)
La créativité est-elle réservée aux artistes, aux génies? Pas du tout !
Elle ne relève pas du génie ou d’une qualité innée! Bien au contraire, c’est une faculté à la portée de tous.

Si vous recherchez un livre de 200 pages avec des positions et techniques compliquées à mettre en place, ce guide pourrait ne pas répondre à vos attentes.

Maintenant, si vous cherchez des techniques concrètes pour générer rapidement des idées originales et réaliser vos rêves, voici un aperçu de ce que vous trouverez dans ce livre:

  • Comment vaincre les obstacles qui freinent votre créativité.
  • Comment entraîner votre mémoire pour penser de façon intuitive.
  • Pourquoi la curiosité va aiguiser votre imagination.
  • Comment stimuler votre imagination au quotidien.
  • Comment créer un environnement créatif pour créer votre propre destin.
  • Quelles techniques les grands esprits utilisent pour produire des idées originales.
  • Comment le lâcher-prise vous aidera à innover sans faire beaucoup d’efforts.

Avec une approche simple de la créativité, le guide va droit à l’essentiel. Vous apprendrez à avoir les bonnes idées au bon moment, mais aussi à tourner les situations à votre avantage. Vous relèverez tous les défis qui vous paraissaient insurmontable auparavant.

En réveillant le génie qui est en vous, vous découvrirez un univers insoupçonné: celui de l’innovation et des opportunités.
Quand tous redoutent les changements, vous serez plus épanoui et saurez comment changer la vôtre vie et celle des autres.
En bref, vos nouvelles idées se transformeront en projets innovants.

 

La boîte à outils de la créativité. Par l’inventeur de la pensée latérale. – Edward de Bono

La boîte à outils de la créativité. Par l’inventeur de la pensée latérale.

La créativité n’est pas réservée aux génies ! Elle ne relève pas non plus de l’inspiration ou du délire. Au contraire, pour Edward de Bono, elle est à la portée de tous si elle est structurée et rigoureuse. Dans cet ouvrage devenu un best – seller, l’auteur propose un ensemble de techniques de créativité dont l’efficacité est prouvée par les centaines d’entreprises qui y ont recours dans le monde entier. Cette méthode originale et puissante constitue la pensée latérale, une manière d’aborder chaque question sous un angle neuf et de générer facilement des idées nouvelles. Après avoir expliqué pourquoi la créativité est un besoin vital pour les organisations qui souhaitent stimuler l’innovation, Edward de Bono présente les outils qui ont fait sa réputation (les six chapeaux de la réflexion(r) le challenge, le mouvement, la provocation…) et montre comment se les approprier et les mettre en oeuvre. Grace à cet ouvrage, vos idées nouvelles se transformeront en projets innovants !

 

La créativité – Mihaly Csikszentmihalyi

Tordant le cou au mythe du génie torturé, le psychologue Csikszentmihalyi montre que la créativité est une source de joie, de richesse et d’épanouissement.

Qu’est-ce qui fait la spécificité d’un individu créatif ? Y a-t-il un âge plus propice à la créativité ? Quelles conditions favorisent son éclosion ? Mihaly Csikszentmihalyi se penche sur le processus créatif qu’il place au centre de cette «expérience optimale» étudiée dans ses précédents livres Vivre et Mieux vivre. En s’appuyant sur des témoignages d’écrivains, artistes de tous horizons, scientifiques, chercheurs, politiques, acteurs ou encore chefs d’entreprise qu’il a suivis pendant cinq ans, le psychologue explore ici toutes les facettes – y compris les plus surprenantes – du processus créatif, et nous donne les outils pour insuffler une étincelle créative jusque dans les champs les plus inattendus de notre vie quotidienne.

Mihaly Csikszentmihalyi, l’une des figures de proue du courant de la «psychologie positive», a quitté sa Hongrie natale au début des années 1950. Après avoir enseigné à l’université de Chicago pendant trente ans et dirigé le département de psychologie, il est aujourd’hui professeur au Claremont Collège, en Californie. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages parus chez Robert Laffont : Vivre : la psychologie du bonheur (2004), Mieux vivre en maîtrisant votre énergie vitale (2005) et La créativité : psychologie de la découverte et de l’invention (2006).

Du même auteur : Vivre et Mieux vivre.

 


Vivre

 


Mieux vivre

 

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